腳凍傷了很痛!!急~~~~ - 鞋子
By Todd Johnson
at 2010-01-04T00:00
現在人在美國之前下雪結果好像因為在雪地走太久我腳凍傷了那時候還只是紅腫養養的而已後來沒有繼續養我以為就好了可是前幾天又下雪結果晚上睡覺我的腳又開始養後來隔天已經不是養而是劇痛到我睡不著覺第二天起床發現起水泡而且還發紫這已經是二度凍傷了吧那請問我現在要怎麼辦????還有聽說凍傷過一次以後冬天都會凍傷是真的嗎???有沒有預防的方法呢?麻煩各位大大了~~謝謝!!
您好~~圖片參考：http://blog.roodo.com/chu0808/c8972fc6.gif凍傷的預防與處置失溫和凍傷的發生環境與促發因子相近，而且二者常常伴隨發生。登山者應將凍傷誘發因子的防範牢記在心，並針對所將從事的活動善加準備。失溫與凍傷常相隨而來凍傷泛指因低溫而引起的局部身體傷害，常見的凍傷有凍瘡（frostbite）與壕溝足（trenchfoot或稱浸泡足immersionfoot）。而在寒冷的環境中，當身體能量生產趕不上體溫流失的速度時，四肢的血管會反射性地收縮，減少血流，以使能量集中於軀幹；這種代償作用如果還是不足，下一步便是失溫的發生。登山者應牢記，針對誘發因子的防範，諸如良好的保溫與乾燥、適當的鞋子、備用衣物、避免飲酒與吸煙等，都是有效預防失溫與凍傷的不二法門。凍傷的病徵與診斷凍瘡主要發生在人體的四肢末端與暴露部位，如：手（指）、腳（趾）、鼻尖、耳朵與臉頰等部位，但嚴重的凍傷亦有可能向身體中心擴展。初始凍瘡與表淺凍瘡傷處的初始症狀（凍僵frostnip）是刺痛，接著是麻木僵硬，患部呈現蒼白顏色；此時如加以回溫，可完全復原。如果初始凍瘡未加以處理，則會進展為表淺凍瘡，此時皮膚及皮下組織已經壞死，皮膚依舊蒼白或稍呈灰色，摸起來冰冷但柔軟；解凍後會發紅、疼痛，一至數日後形成如同二度灼傷之大水泡﹔再經數日後，水泡乾燥形成黑色的焦痂（eschar），如未併發感染，最後終將被新生的皮膚取代。較深的表淺凍瘡，亦有可能無法完全復原而留下疤痕。深部凍瘡深部凍瘡凍結的部位擴及深部組織，包括：肌肉、神經、血管乃至於骨骼，受傷部位呈深紫色，摸起來堅硬、冰冷如一塊木頭，沒有任何知覺。這種情形即使在回溫之後亦不會改變，患肢形成乾燥壞疽，在一段時間後會自行脫落。壕溝足壕溝足則是因為足部長期浸泡於接近零度的冰水中，雖未凍結，但寒冷造成厲害的血管收縮，導致組織缺氧，累積數日之後便可造成永久傷害。回溫後患處會呈現嚴重的疼痛、腫脹，患足會長期無力，並且對寒冷敏感，此病因常見於在壕溝中作戰的軍人而得名。台灣的中級山潮溼多雨，登山者又喜歡穿著不透氣的膠鞋，是很有可能發生壕溝足的。凍傷的處理步驟當凍傷還在初始症狀時，我們可以用暖暖包、烤火等方式回溫；但是一旦懷疑有凍瘡形成，回溫的步驟就很重要。第一步：移除衣物換下潮溼的衣褲襪子和太緊的鞋子。第二步：考量兩個條件要有一個安全遮蔽的處所和穩定的熱水供應源。絕對避免凍瘡－回溫－凍傷的惡性循環。如果沒有辦法做到，那麼拖著一雙凍傷的腳走出野地求援、到醫院再處理的傷害，會比較輕些。第三步：回溫回溫的關鍵在於迅速加溫。在大容器桶中裝滿40到42℃的溫水，然後將患處整個浸入水桶中央，加熱一直到患處柔軟並且發紅為止，通常需時三十分鐘左右，不可超過。加溫中及回溫後會產生劇痛，可給予止痛劑。回溫後的患者必須立刻後送，如後送費時較久，應給予預防性的抗生素。以上資料，感謝「台灣山岳雜誌」提供...
如果你還是需要在美國在冬天走路,趕快去買雙防水保暖的鞋子.只要照顧合宜,明年不會再犯,不用擔心.我第一年到美國也吃過這個苦頭.建議你去看醫生,如果無法看醫生,起碼到藥房去問問有沒有什麼藥可以讓你舒服一點.要弄好,不然很容易感染..說大不大,說嚴重也是可以很嚴重的....
1.凍傷，血液循環過慢，不足以承受室外溫度而造成，那麼除了適度抹藥外，另外！建議多做暖身活動，以協助身體的有效血液循環、新陳代謝！2.可以適度飲用溫熱開水，而咖啡因飲品、負擔性食物、不易消化的，海鮮或內臟類食物，辛辣物，多吃些海帶、洋蔥等。3.另一方式，就是多做緩慢的伸呼吸，也有助於血液循環，而該凍傷處除抹藥之外，清潔消毒可試試茶葉水。4.腳凍傷，建議可以適度活動同側的手臂，或按摩舒緩，來協助代謝！5.只要防護的好，還有增強身體健康方面，那麼未來凍傷還是可以避免的！祝福你！...
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