跳繩後膝蓋會痛 - 運動鞋

By Ivy
at 2013-12-30T00:00

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昨天早上我跳了大約十幾分鐘的跳繩我有先熱身跳完也有伸展是穿著運動鞋跳的結果今天早上膝蓋會痛有沒有人可以告訴我這是什麼原因呢那我還可以跳繩嗎？

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By Skylar DavisLinda
at 2013-12-31T18:37

如果受傷超過半年都不會有症狀，那這次的疼痛有可能就跟前次傷害較無關了！人的軟骨狀況約在35歲就走下坡了。若是痛處在膝蓋正前方，有可能是髕骨骨股疼痛症候群。若是痛在膝蓋裡面，要懷疑前後十字韌帶與內外半月板了或是裡面有游離小體的小碎塊。若是痛在後方兩側，有可能是肌腱的問題（關節線以下後內側的半腱、半膜肌，關節線以下後外側的股直肌，關節線以上兩側的的诽腸肌）。若是痛在正後方，要懷疑膕肌蹠肌痙攣與貝克氏囊腫。若是痛在前內側，要懷疑內側副韌帶、鵝掌肌腱及滑液囊、與冠狀韌帶。若是痛在外側，要懷疑外側副韌帶拉傷、脛髂束摩擦症候群。其實膝關節的診斷不難，但是要先詳聽你的病史，再實際去理學檢查，才有辦法判定病源。建議妳還是趁早找專業人員評估治療才是上策！若還有問題，可到部落格詳述你的症狀及病史。2013-12-3119:41:20補充：骨科醫院臨床近20年...

By Dinah
at 2014-01-01T21:43

您好:跳繩後，膝蓋會痛因為前十字韌帶和小腿前側，收縮過多，就像是鐵腿的狀況一樣平時可以熱敷和做輕微的伸展，維持日常活動度若無改善，可以去找就近的物理治療所或復健科就診。但不能確定的是問題發生於何處，需經過評估才能予以確定。物理治療或許能提供您不同的看法，但並非單純的儀器治療。而是視您的狀況而定提供最完整的整體治療...

By Dinah
at 2013-12-31T22:06

你的問題類似下面文章內容，你可參考：痛則不通，通則不痛。這是不變之道理。你運動後所產生的一些凝血凝氣[廢氣，或稱乳酸，胺基酸]。無法自行代謝排出。造成你所述之問題，原因找出，方能解決問題，沒找出徵結[寎母]。徒勞無功，又傷身。這需要面對面用觸摸檢查才能找出問題出在何處，把原因癥結點找出，才是上策。這需要有經驗著方可知曉。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本.書內彩色图文有詳細解說.如還有不了解之處.可上網[金忠刮痧拔罐所]]網頁..查詢作著本人.電話地址問知....

By Cara
at 2013-12-30T15:00

1.這是什麼原因呢?疑似跳繩導致髕下脛骨骨骺炎而疼痛2.那我還可以跳繩嗎?不可以必須使用筋肉放鬆術來改善後才能再跳繩

By Kristin
at 2014-01-02T09:13

聽過電療嗎?有一次去朋友家試用後詢問一組要多少錢朋友說700~800,自己在網路上看到這賣家一組才450配件還不少,自己有習慣聳肩容易造成肩膀太酸又硬,如果沒去看中醫會越來越嚴重,嗯!!!我自己買了不少組送家人!也介紹不少朋友試用!幫那賣家賣了至少20組左右了!!因為真的還不錯!便宜又好用!螢幕會發亮喔,曾經買過又貴又不會發亮的,主機還可以挑顏色,買到賣家還送我電療鞋....哈哈~鞋子使用還不錯!我爸又胖對於膝蓋腳很有幫助~!!!這賣家的網址真的蠻推薦的!!很多賣家使用後評價都不錯喔!!~~介紹給您試試以下是那位賣家露天拍賣網址希望這回答有幫助到您http://goods.ruten.com.tw/item/show?21311130183363露天拍賣放心無毒近期新活動送10對貼片好便宜促進末梢血液循環，應該有效果!!對了忘記提醒心臟有裝儀器的不能使用喔!!這賣家有不少按摩商品^^!!希望這回答有幫助到您...

By Rosalind
at 2014-01-01T22:50

會跟這篇報導寫的情形類似嗎??膝關節痛膝蓋疼痛的原因有許多，一個經常被忽略的是近端脛腓骨關節（proximaltibiofibularjoint）機能障礙，近端脛腓骨關節實際上是在膝蓋外面約五公分，有腿部肌肉（hamstringmuscle）附著在這個腓骨頭（fibularhead）上，當肌肉過於緊繃時會把腓骨頭往後拉，造成近端脛腓骨關節機能障礙。摘取銘德物理治療所http://quadratus.pixnet.net/blog/category/3037167...

By Olive
at 2014-01-01T19:27

任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。受傷未獲得專業確實的治療，當然是好不了症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的整治技術，針對問題處置，加快受傷組織復原速度確實治癒，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士，可以給你專業上的建議幫助。...

By Ophelia
at 2013-12-31T09:28

曾經受傷未治療完全激烈運動後誘發舊傷發作造成疼痛產生跳繩或其他運動伸展彎曲時會產生酸痛動作均應避免可熱敷後稍加按摩3~5天如仍未改善可使用<阿是穴鬆筋術>處理一次即能快速改善祝早日康復順心天倫傳統整復推拿小棧...

By Mary
at 2014-01-03T07:09

因為我們的膝蓋承受全身的重量,如果你有熱身了,你的筋肉比較不會拉傷,想請問體重是否有過重嗎?這個是要考量的另一個問題.如果是,先走路或是健走比較適合.不要太劇烈的運動,大部分的人都認為要運動,但是不知道,要先看家醫先,結果運動,就已經運動受傷了.增加醫學知識是你現在需要的我是醫療的專業,互加為fb朋友,在我的fb有健康知識,可以私密我聊聊,我們一起為健康努力吧ZoeFQuickly粉絲頁請按讚囉健康小廚,蘋果紅健康,健康減重雕碩...

By Sierra Rose
at 2013-12-30T04:58

要看你以前膝蓋是否有受傷過

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