足底筋膜炎????? - 鞋子
By Hedda
at 2012-01-01T00:00
前鎮子，逛完街後(參、四個小時而已)，右腳就有點不舒服。當下沒想太多，沒想到隔天起床，右腳超痛，ㄧ踩地下床走路就超痛。後來，去看醫生，他說是筋發炎，開了消炎止痛藥。吃了就不會痛，但不吃就超痛。我想說不能靠藥物，而且我用冰敷，想說減緩疼痛，結果還是不行。現在走路都超吃力，還會ㄧ跛一跛的。我該去大醫院給骨科看嗎????
你可以去看足踝外科~~如果走很久會痛的話建議熱敷，冰敷後會使筋便緊，再走路反而更不舒服，若要冰敷建議晚上睡覺前再冰敷....如果再不治療，可能會一直重複發生，嚴重的話會產生足跟骨刺!!!如果現在還在發炎，你還是乖乖吃藥吧，但這是一時的，長期來說，若要對您的腳有幫助，減少發生的機率，最好穿著足供支撐的腳墊，改正步態，避免足底筋再度拉傷。PlantaFasciitis足底筋膜炎足底筋膜的肌腱受到損害或撕裂，最常發生的位置在足跟或前腳掌。大約70-75％的是走路或跑步步態造成。睡眠時，足部放鬆會改善，但起床剛要下床踩下的第一步時有疼痛感。改善的方法穿著足墊，預防受傷更嚴重，在下床前，足部前後左右運動，建議早上起床就踩在足墊上，不要讓足底筋膜拉扯過度http://www.zcoil.com.tw這家店販售的鞋子有內建足弓鞋墊~也有另外販售鞋墊喔~Z-orthotic內建醫療級足墊：Z-CoiL的鞋子內有一個標準的足墊輔具，此為鞋子的基礎，可以支撐、保護您整個中足部份。能防止您的蹠骨過度擴張，進而防止腳跟骨刺與足底筋膜炎發生。也有助於將衝擊壓力更為平均的分散到整個足部的底部，減少酸痛點發生。許多人穿上他們的鞋子後，改善了走路的姿勢。...
你的問題類似下面文章內容，你可參考：你所治療過的方式.如果效果不彰.可以試試我的方式.以上是我的經驗，以下的著作，你可參考問知。告訴你一個專門[腳[足]底筋發炎]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：病症：足底或腳趾頭彎曲有疼痛感。原因：此是腳底的筋脈發炎所引起，首先檢查是否為外傷，或自傷。外傷，乃是由於不慎撞到東西、踢到物品等所造成的傷害，會出現腫脹、凝血……等症狀。自傷，乃是多年不當的走路習慣，如墊腳走路、上山爬坡用腳部的前端，下坡用腳跟或用腳刀走路、踩到硬物不知道等慢慢累積下來的後遺症，或以前的舊傷引發而起。方式方法︰︰書本中有詳述。1、[略過]。2、[略過]。3、[略過]。4、[略過]。5、[略過]。6、[略過]。你直接問作著。註：人體全身除了腳底與手掌心以外，都有毛細孔的存在。（3）為腳跟近腳底中央疼痛，若走路時腳掌會弓起來，且會疼痛，但無腫脹或內出血，此為腳跟筋膜發炎，：[略過]。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本.書內彩色图文有詳細解說.如還有不了解之處.可上網[金忠接骨所]網頁.部落格.查詢作著本人.電話地址問知.或是留言.祝你早日康復.O金忠接骨所..[汐止]位置{地圖}吳志忠...
治療,觀念更重要....高堂中醫林文濱醫師指出,足底筋膜炎的問題只是個症狀,一個訊號,一個結果,寒性體質加他處肌肉緊繃才是這些症狀的原因,根本治療,在改善體質和放鬆緊繃的肌肉,請參考下文...中醫觀點,足底筋膜炎的症狀是寒性體質,加上他處筋傷所致..首先,要先把內踝骨下緣繃緊的肌肉揉開..再把近三陰交處繃緊的肌肉柔開,然後溫敷這些地方,服用中藥(或薑湯)調整寒性體質,便可改善這些症狀.搭配針灸,效果更佳......
足底肌膜炎的問題再找大醫院還是止痛消炎肌肉鬆弛劑使用過度只會造成您的足底骨刺骨質增生更嚴重的退化問題您的問題只是腳掌下的蹠骨與距骨根骨的崁頓錯位問題此問題只要找對專業的徒手整骨專家是當下即可以立即不痛的若是依賴醫藥習慣還是當下不痛回家還是痛那就是延誤的患者需要密集的矯正治療才能治本...
足底筋膜炎http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，不痛不代表復原，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。施以適合的整治技術，針對問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎至部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。...
那是筋骨移位的問題...根治方式是矯正足部.踝部.腳趾等骨頭...這由專業正骨師幫你矯正.不只會恢復健康.連足形都會變美.氣血循環會更好..您可以上我的部落格.觀看有關氣血循環改善良方等文.將有正確根治療向.
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