請教專業人士~~扭傷了腳別忙脫鞋~~這樣方式對嗎?? - 運動鞋

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By Candice
at 2014-02-23T00:00

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!扭傷了腳別忙脫鞋!!一般運動鞋系得緊，勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當於按壓的作用，可以預防腫塊的形成。不要讓傷者走路，也不要讓其用扭傷膝或踝的那只腳站立，切記要冰敷。24小時之後，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。...Showmore

All Comments

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By Agatha
at 2014-02-27T04:02
大大您好扭傷腳第一時間找師傅將受傷部位導正然後貼藥膏就可很快消腫，盡量不可走動，很快就能復原當然拖愈久就會愈腫，讓情況變嚴重如需更了解請依網址互動，祝早日健康！...Showmore
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By Valerie
at 2014-02-23T04:14
您好:扭傷後有腫脹的情形，若猛然脫鞋，是有可能造成拉傷其實就是小心即可，不是非必要不能脫鞋。較為正確的處理方式，是扭傷後必須冰敷加上加壓可緩解發炎及腫脹，加壓可以促進血液回流平時可以熱敷和做輕微的伸展，維持日常活動度但不能確定的是問題發生於何處，需經過評估才能予以確定。物理治療或許能提供您不同的看法，但並非單純的儀器治療。而是視您的狀況而定提供最完整的整體治療有任何相關問題，歡迎寫信來諮詢...Showmore
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By Olga
at 2014-02-25T09:53
你所描述的前半段原則上是可以成立；倘若扭傷嚴重《腫脹疼痛嚴重》則在48小時內依然暫勿熱敷且需要以冰敷止住持續的腫脹，不正確的按摩會讓發炎出血更嚴重的所以要嚴格的留意；反正台灣健保及醫療體系健全，必要時仍需求助醫院作X光照射

休閒團體鞋

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By Aaliyah
at 2014-02-22T00:00
我想請問有休閒運動鞋有很多顏色的嗎?因為我們班有23個人想一人一雙同樣的鞋不同顏色請各位大大幫忙一下唷^_^ ...

我在找將門運動鞋系列的店家？

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By Quanna
at 2014-02-22T00:00
我在找將門系列運動鞋，需要打籃球用。請問有較平價的店家？

普通的運動鞋去哪買?

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By Robert
at 2014-02-20T00:00
最近想買鞋，但找到的資訊多為講究昂貴的運動鞋，我只是想找一雙不貴符合人體工學耐穿防水的運動鞋。可告知 ...

請問上班該穿哪種衣褲

Michael avatar
By Michael
at 2014-02-20T00:00
我是在過幾天要去牛排館上班好像會發制服吧要去才知道也不知道是否合身那去上班隨便穿就可以了嗎我是想穿一 ...

國營複試面試穿著問題

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By Valerie
at 2014-02-14T00:00
小弟有幸進入複試,可否請教各位大大,雖然國營衣著部分不記分,小弟想著牛仔褲+襯衫+運動鞋,牛仔褲是否會影響分 ...