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請教專業人士~~扭傷了腳別忙脫鞋~~這樣方式對嗎?? - 運動鞋

Candice avatarCandice · 2014-02-23

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!扭傷了腳別忙脫鞋!!一般運動鞋系得緊，勉強脫下會讓受傷部位更加疼痛，況且，穿鞋有壓力，相當於按壓的作用，可以預防腫塊的形成。不要讓傷者走路，也不要讓其用扭傷膝或踝的那只腳站立，切記要冰敷。24小時之後，才開始按摩、熱敷、用紅花油等活血藥物。...Showmore
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Agatha avatarAgatha2014-02-27
大大您好扭傷腳第一時間找師傅將受傷部位導正然後貼藥膏就可很快消腫，盡量不可走動，很快就能復原當然拖愈久就會愈腫，讓情況變嚴重如需更了解請依網址互動，祝早日健康！...Showmore
Valerie avatarValerie2014-02-23
您好:扭傷後有腫脹的情形，若猛然脫鞋，是有可能造成拉傷其實就是小心即可，不是非必要不能脫鞋。較為正確的處理方式，是扭傷後必須冰敷加上加壓可緩解發炎及腫脹，加壓可以促進血液回流平時可以熱敷和做輕微的伸展，維持日常活動度但不能確定的是問題發生於何處，需經過評估才能予以確定。物理治療或許能提供您不同的看法，但並非單純的儀器治療。而是視您的狀況而定提供最完整的整體治療有任何相關問題，歡迎寫信來諮詢...Showmore
Olga avatarOlga2014-02-25
你所描述的前半段原則上是可以成立；倘若扭傷嚴重《腫脹疼痛嚴重》則在48小時內依然暫勿熱敷且需要以冰敷止住持續的腫脹，不正確的按摩會讓發炎出血更嚴重的所以要嚴格的留意；反正台灣健保及醫療體系健全，必要時仍需求助醫院作X光照射