請問要怎麼挑選適合自己的跑步鞋? - 運動鞋
By Lucy
at 2013-10-11T00:00
跑步是否一定要穿跑步鞋呢?穿一般的運動鞋可以跑步嗎?跑步鞋要怎麼挑選呢?穿跑步鞋跑步有什麼好處呢?
選雙合適的跑步鞋並不像核能科學那樣複雜，但一開始，所有型號與跑鞋技術，可能讓人無從下手，最好起點就是跑鞋專賣店。逛跑步專賣店應該是很好玩的，但跑步初學者在那兒，一看到展示的各式炫麗跑鞋與許多修長的跑友，可能會覺得手足無措。然而，一個好的跑步專賣店，應該迎合初學與專業的跑友，如果覺得店內的銷售人員無法滿足您的需求，傾聽您的想法，或接待親切，您就去別家店。以下逐步條列如何找出最適合的跑鞋：1.要跑步，最重要的是去選跑步專用鞋，而不是休閒鞋、網球鞋、健身鞋、有氧運動鞋、籃球鞋、或是健走鞋。就只是一雙替跑步所設計的鞋，且只用於跑步而已。2.要找到一間合適且夠水準的跑步專賣店，就是親自去看看。很多運動用品店都有賣跑鞋，但跑步專賣店能提供更多的品牌與型式，且有跑步專家幫您找出合適的鞋。可以問其他跑友這些店在那裡，她/他們多半會給您一些建議。3.到了跑步專賣店，一定要花個30到45分鐘，不要急，好好把展示的跑鞋看一看，就會了解最新的型式與價錢。另一個好法子，就是參看Runner'sWorld每年三、六、九、十二月所出版的購鞋指南，會整理與評價所有新出的鞋子。4.在參看展示的跑鞋，店內的銷售人員一定會過來提供協助，要確定她/他也是個跑友，且了解您的需求，否則就另找他人。5.要帶著跑步時所穿的襪子，太厚或太薄都會影響您的試穿，沒有的話，就在店裡買一雙襪子，當場穿著去試跑鞋。6.如果有跑過步，就帶著您的跑鞋，如此店內的銷售人員，可以更能找出合您規格的鞋子。7.即使知道鞋號大小，兩腳也要量一下長寬，這是由於跑步或年紀增長，腳會加大與變長，因此，當跑鞋比您一般穿的鞋子，大半號或一號時，不要感到訝異。8.可和店內的銷售人員，討論您的跑步，比如您跑了多久，一星期跑多遠，在何種路面跑步，參加過哪些比賽，以及要去跑什麼比賽，這些其它有關您的跑步情形，都可幫助她/他們找出合適的鞋子。9.如果坦白說，沒跑過多少，可能會不好意思去問這些跑鞋專家，可是，一個好的銷售人員是不會用專有名詞讓您混淆，所以，稍有不清楚就叫她/他們解釋。10.如果才剛開始跑步，不要想買最貴的鞋子，而您也不需要，您只要的是合乎彈性與耐用的中價位鞋子，對於身材較高大的跑友，鞋子可能較貴。11.基本要求是合穿與舒適，這是每個人的感覺，但是預留一公分讓腳運動的長度，趾頭就不會感到擠壓，而走路或跑步時，腳踝也不要在後腳位滑動，如果感覺不對，就不要買這雙鞋。12.如果喜歡的一雙鞋寬度不合，問一下是否有合適的寬度，像NewBalance的鞋子，至少有三種寬度，而其它有些品牌，可能會有一、兩種寬度。13.試各種品牌與型式，一個牌子並不絕對比另一個來得好，慢慢來，穿上襪子，試穿跑鞋，在店裡走一走，在店外小跑一下，在店裡試穿若有問題的話，拿來跑的時候，也不會好到哪裡去。14.讓銷售人員在旁看您試跑，因為有些鞋子不合，但察覺不出，她/他們應該能看得出來。15.要在兩雙跑鞋中做決定時，可詢問其中的差異，或用兩腳各穿一隻不同的鞋子，小跑一下，看哪一隻比較合適，就選那一雙，若無法決定，看銷售人員如何推薦了。16.詢問店內的退貨規定，大多好的跑步專賣店允許您退回乾淨，沒什麼磨損的鞋子，記得不要遺失收據。...
你要的跑步鞋相關重要資訊可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b29951也可以參考這裡http://tw1.nichesite.org/b29952希望回答對你有幫助如果回答的不好，也希望你海涵....
當兵的時候還穿軍靴跑1萬公尺其實甚麼鞋都可以拿來跑步怎麼挑店裡面試穿吧好處~讓你多花錢慢跑鞋一雙都2500起跳吧...
若你想要慢跑，可以穿慢跑鞋，網路搜尋慢跑鞋就可以了。一般的運動鞋當然也可以跑步，只是看起來比較沒有fu而已。鞋底比較硬的鞋子，比較不適合跑步，可以去買軟一點的鞋墊。五趾鞋比較薄，跑步時最好腳尖或腳掌先著地，不要使用腳跟先著地。穿布希鞋其實也可以跑步，這是我最近的發現，而且跑起來的感覺不會輸給慢跑鞋。我最喜歡的跑步鞋是五趾鞋，因為穿上這種鞋後，就自己會強迫用腳掌先著地的跑步方法了，而且因為這種鞋子比較薄，跑起來就好像在做腳底按摩一樣，跑著跑著，遇到牆還可以順便翻牆而過，遇到樹，也可以順便爬，由於五個腳趾頭是分開，所以腳趾頭不會摩擦到。不過五趾鞋比較適合平常自己訓練時穿，假如今天跑步的地點是在森林裡面，而且路徑崎嶇，那麼在pu跑道上跑起來感覺最差的登山鞋，反而在這個時候變成最適合的。一般狀況下，一般的慢跑鞋最適合跑步。...
還是要去http://aaashops.com/品質不錯，老婆很喜歡。傑勫倪厭俏卆
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