有關璧球課要穿的球鞋 - 運動鞋

請常運動的朋友們，幫忙建議一下各位好，我是女生，因為我平常不太運動上班也都是穿高跟鞋或是靴子類布鞋也是一般的布鞋、也很少穿現在想去台大上壁球課、是室內的璧球場想知道我應該買什麼樣的運動鞋比較好？另外，我家也沒有網球拍，請問有人可以建議我去哪邊買嗎？還有售價大約多少？另外，上璧球課，還有要建議我要戴什麼護膝護腕之類的嗎？或是有什麼要注意的嗎？因為以前手腕有受過傷(是在打工包裝時扭傷)、曾經雙手完全無法施力（連拿筆都不行的那種），現在因為久坐辦公室、想去運動一下，但也不想又有什麼運動傷害，再麻煩各位提供一下意見，讓我參考一下了！謝謝！