我的右腳.腳底板會隱隱抽痛. - 鞋子
By Eden
at 2009-09-19T00:00
我的右腳.腳底板會隱隱抽痛.有一段時間了.那種痛我也無法形容.但.對我的跑.跳.都沒有影響.所以我也都沒管它.但這陣子抽痛頻繁.所以.它怎麼啦?那應該看哪一科啊?骨科嗎??
我的右腳.腳底板會隱隱抽痛.它怎麼啦?輕微足底筋膜炎：足底筋膜為腳底足弓之主要支撐，其功能為吸收在正常步態週期中著地期所產生之反作用力。因此，任何可能導致足底筋膜不正常拉力之因素，如扁平足、空凹足、足跟肌腱過短、長時間負重站立、鞋底過硬或鞋跟過高等等，皆可能導致筋膜對附著端之骨骼及其相連組織的牽拉及傷害。足底筋膜炎最常見之症狀為足跟底部的疼痛，一般而言，症狀會在未承重一段時間後，因再度承重而出現。患者通常抱怨在早晨起床或休息一陣之後，在足初踏地時產生劇痛，其不適會在之後的三十至四十五分鐘後漸漸緩解。症狀會如此表現的原因在於：足底筋膜經過長時間休息後，會維持在較短的長度，當腳下床踩地時，就會對足底筋膜造成一個快速而強的拉張力，因此拉扯原本受傷的足底筋膜，而經過一段時間的行走後，足底筋膜會逐漸變鬆，症狀便漸漸緩解。其疼痛強度在病人症狀發生時不盡相同。在足底筋膜炎的治療處理上有以下幾項原則：(一)減輕疼痛及發炎症狀：可運用物理治療方式，如超音波治療及冰敷、電療來減輕疼痛及發炎症狀。患者一般可在運動後，在足跟及足底部位冰敷約十分鐘。此外，也可以局部注射類固醇或口服非類固醇藥物來減緩疼痛及發炎症狀。(二)改善或避免可能導致筋膜過度牽扯之原因，如避免穿鞋底過硬或鞋跟過高的鞋子等等。(三)利用足弓支撐鞋墊加上足跟墊來減少組織壓力：良好的足弓支撐可在下肢承重時有效減少對足底筋膜之拉力，減緩對足底筋膜產生之傷害。(四)回復肌肉之柔軟度及強度：足底筋膜炎的發生會促使足跟肌腱(即小腿後側肌肉)縮短，這種狀況會增強對足底筋膜的拉扯力，更惡化足底筋膜的發炎症狀。在運動治療方面，建議患者平日在家可多練習回復足底筋膜及足跟肌腱肌肉柔軟度及強化的運動，即可改善此類症狀。若保守療法無效時才會建議以手術方式處理，時間上並無明確限制，但症狀在四至六個月期限內無改善就會考慮。手術處理是以開放式或內視鏡足底筋膜部份切開術為主，但手術後，病患仍需進行復健治療才可完全解決足底疼痛之症狀。由於足底筋膜炎的發生率甚高且病程長達數月之久，呼籲患者勿自行以止痛藥長期服用以減緩症狀，免遭藥物副作用之害，宜儘早就醫治療為上。那應該看哪一科啊?骨科嗎??神經內科...
我跟你症狀一樣，右腳底板抽痛，起床踩地沒事，不定期抽痛，位置也在輸尿管附近……昨天晚上我去看復健科醫生聽我的敘述也無法可解，但他的方法不外乎保暖（睡覺穿襪），腳泡熱水，少做腳部激烈運動，最後他開了肌肉鬆弛的藥給我（只吃睡前，一天只吃一次），我都照作後，結果今天竟然完全康復。但醫生有特別提醒，若持續保養，還是會抽痛，請洽神精內科（曾經有去腳底按摩，也會舒適許多喔）希望能幫助到大家（我在猜真的是保暖出問題）...
足底筋膜炎http://tw.myblog.yahoo.com/pro-therapy/article?mid...針對受傷和移位的組織需要確實的治療，可以徒手整治技術，加快復原速度，避免再次復發和殘存舊傷。成功大學復健物理治療學系畢業，進修體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎留言討論，希望可以給你專業上的建議幫助。...
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