我水腫～～要如何改善？ - 鞋子

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By Zanna
at 2009-04-12T00:00

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我43歲60kg160cm每天早上起來～我的手腳都會腫起來！臉也是！有什麼方法可以改善水腫呢？要吃啥？有穴道可以按嗎？要吃啥？（請勿提供食品及藥物）
Tags: 鞋子

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By Ida
at 2009-04-16T23:54
一般外觀水腫雖然不是太大的問題,但真的很令人困擾...我本身也是很容易水腫除了外觀不太好看整天讓人感覺身體好像很重..而且每天早上穿鞋的覺的鞋子似乎變小了..首先會造成水腫的原因有很多必須要先釐清為什麼會水腫我以~自己~親身經歷及一些查詢的資料把有可能造成水腫的原因歸類如下:1.飲食-吃太鹹攝取太多含鈉量高的食物(以前我可以把一瓶醬油在一個禮拜時間就吃完)2.內分泌失調新陳代謝差常常睡前喝很多水3.身體器官疾病所引起(如心臟或腎臟)---(建議可以先去做個身體檢查)4.有服用某些藥物所引起的副作用(如類固醇)可以參考的解決方法:因為我自己小腿有伴隨輕微的靜脈曲張,所以我不考慮按摩小腿,我用的方法是睡前跟起床抬腿個15-20分鐘,可以多喝水(但有些人是覺得要限水我是覺得還好主要還是要看你水腫的主因),但竟量在晚上八點前喝完,還是渴的話可以喝一點點,在飲食方面,攝取較輕淡的食物,像我喝湯就不放鹽,可以以菜瓜或玉米取代鹽,不然就放一點點的柴魚片,那湯頭就可以選擇白菜菜頭絲瓜這些利尿的食物(才喝個兩碗尿就很多)以上這些都是可以試試看的要不然就像我一個朋友也是水腫可是他是去給中醫調效果好像也不錯(可是中醫跟西醫切入角度不太一樣唷)P.S這些方法為個人經驗談僅供參考...Showmore

香港腳如何快速治療？

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By Heather
at 2009-04-12T00:00
你好　我想請問下　我爸爸他有香港腳這問題已經困擾他很久了　他是那種很嚴重的香港腳會有臭臭的味道　而且 ...

鞋子~~SWEAR??

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By Ursula
at 2009-04-11T00:00
最近想買這個牌子的鞋..我知道台北市好像有櫃(地點似乎在敦南誠品有錯請提醒)但是我想要的款台灣應該是沒賣(� ...

暨南社工系面試的問題

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By Ethan
at 2009-04-10T00:00
請問一下........1.暨南社工面試有哪些該注意的事?2.通常教授都會問哪些問題?(拜託有面試過的人分享一下囉^^)3.面� ...

高個女生...發出求救訊號~(打扮達人請進...)

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By Charlotte
at 2009-04-10T00:00
高個女生...該如何選擇穿著???作什麼樣的造型打扮ㄋ???andgt;and#34;andlt;請達人們給點建議吧!****************************身 ...

高雄哪裡有鞋子大特賣的店?

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By Queena
at 2009-04-09T00:00
請問:高雄哪裡有鞋子大特賣的店?例如:過季或零碼特賣的女鞋與運動鞋