慢跑後，大腿肌肉酸痛。 - 運動鞋

最近想開始培養每天運動的習慣，也去買了一雙運動鞋，去健身房的跑步機慢跑，每天跑2000（機器顯示的），速度4.5，跑完大概26分～27分左右，但是第一天跑完後，大腿內側接近膝蓋（還未到膝蓋）的部份開始酸痛，尤其是蹲下或走樓梯的時候，特別痠痛，平常坐著，站著，躺著，都不會感到任何酸痛，唯讀屈膝站著的時候會，請問這是運動傷害嗎？還是有什麼原因呢？很多人說的都是正確的。但是！！請就我的內容給予解答，不要自己再那講解一堆但又幫我上我的東西。