175公分很想灌籃 - 鞋子

By Mia
at 2014-08-17T00:00

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我175公分很想灌籃可是跳躍力不好想跳得更高目前17歲可以怎麼辦聽人家說有一種裝彈簧的鞋子穿了可以跳很高是真的嗎...Showmore

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By Steve
at 2014-08-21T17:50

就連本人那位身高有183cm的林姓老友他個人都已灌不到有3.05公尺的籃框了，更何是只有175cm高的匿稱超長大大呢！雖然其實在這世界上鐵定是有矮個兒的灌籃高手，但這是因為當事人個人的彈跳力有特別驚人的關係；因此該位人士能夠跳躍灌籃，但是這對一般平民百姓來說是不可能會成真的事呀！...Showmore

By Valerie
at 2014-08-20T04:07

把籃框降低.........

By Quanna
at 2014-08-19T20:41

我身高也175176手舉起來215~220左右不算長但可以拉305公分的框垂直跳頭可以超過國小籃框但要灌305公分跳起來手一定要多籃框一個手掌我也是在想如果手能再長一點不知道有多好但聽說拿椅子腳尖放在椅子上然後一直不斷的做墊腳尖動作可以幫助彈跳力但很像很酸

By Dinah
at 2014-08-21T02:38

我177公分雖然灌不到藍但以前可以勉強碰到框(灌籃要跳得比框更高一些)但我跳躍能力是在朋友中算稍微好一點的(被認說過根本在飛那種)個人淺見可能只有增加腿部肌力這條路吧畢竟我也是跳了好幾年然後突然發現可以碰到框了(從國小六開始跳到18歲吧打球走跳跳虎路線的)那種裝彈簧的鞋子只能高個0.5公分吧主要是在跳躍完落地時保護腳用的的真的想灌籃最簡單的方法就是灌個國小框乾過過癮(灌籃真的有點爽!)...Showmore

By Regina
at 2014-08-19T11:21

假如真的很想灌籃的話我比較建議說靠自己比較實在那種東西聽聽就好了灌籃需要鍛鍊下盤的穩定度還有瞬間爆發力跟彈跳力而且記得灌籃選擇彈簧框不然手會受傷多做跳繩.青蛙跳.折返跑....之類去充實的按照自己的排表去訓練建議要適當的訓練與休息別偷懶免得剛開始的那種灌籃鬥志就沒了...Showmore

By Doris
at 2014-08-20T06:40

很多國小的籃球框部分已經改表較矮的籃球框!!一堆國中生都在灌籃!!!如果想嘗試灌籃的感受,可以玩看看!!目前一般正常的籃球框都需要190cm以上才有機會可以灌籃....林書豪的身高雖然可以灌籃,但他也許是裡面算矮的,對於那些200cm的球員來說,籃框距離他很近...我也175,但我從來沒想過藥灌籃....但如果有跳板也許可以...17歲也許還會再找長高,在多努一一點吧~...Showmore

By Genevieve
at 2014-08-21T20:34

那當然是假的啊，你靠那種鞋子灌到籃也沒什麼厲害的，還不如做彈跳力訓練。175公分灌不到籃沒什麼，不用太放在心上。

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