鞋子

173想要灌籃 - 鞋子

Kyle avatarKyle · 2011-09-29

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本人今年高3推測是不會再長了173公分65公斤請問該做什麼訓練+分配才能灌正常的籃框?(不要轉貼文章謝謝)...Showmore
鞋子

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Poppy avatarPoppy2011-10-01
1試著把手掌撐大要能輕易隨手單手把籃球抓起來方法單手抓整箱的飲料慢慢練習..和拉單槓.爬竹竿左右手都要練2彈性的訓練可以到海邊或沙坑練習3級跳可盡全力跳這樣較不容易受傷3買彈性好又輕的鞋子穿4對籃框的高度不要恐懼5我20幾年前念高中只有164就能摸到籃圈我朋友跟你一樣高我們曾經阿雷優讓他單手灌籃6祝你能達成目的...Showmore
Mia avatarMia2011-10-03
可以灌兒童籃框阿^田^開玩笑啦~不一定要灌藍阿職業選手也沒有一直灌籃阿還是投籃準才重要...Showmore
Joseph avatarJoseph2011-10-01
別想了不可能的173能灌正常框的世界上沒幾個大多是天生神力加後天努力沒有天生神力後天努力也沒用
Gilbert avatarGilbert2011-09-30
每天運動多跳練彈性久了彈性會變好