小腳指彎曲，該怎麼辦 - 鞋子

小趾內翻天氣轉冷不少女性已改穿馬靴年輕男性也換上尖頭鞋，林口長庚醫院骨科發現不少年輕人因穿高跟鞋及尖頭鞋導致腳小趾內翻，有的嚴重到連不穿鞋都痛得哇哇叫。醫師提醒民眾不要穿太高、太尖的鞋子，穿的時間不要太長以免腳小趾內翻。腳痛所苦藝人徐若瑄曾深受拇趾外翻所苦，為她進行拇趾外翻矯正手術的林口長庚醫院骨科主治醫師陳永仁說自從徐若瑄做此手術後，有愈來愈多的年輕人也來做拇趾外翻手術，最近門診還發現有不少年輕人出現腳小趾內翻情形。陳永仁表示腳小趾內翻除與天生骨頭構造有關，不少年輕人因長期穿高跟鞋、尖頭鞋，將腳小趾往內擠導致腳小趾內翻。最近即有一名二十多歲女性因公司規定要穿尖頭高跟鞋，她穿了幾年下來腳小趾不斷向第四趾擠壓，現在只要穿上鞋子碰到趾蹠關節的骨突就會痛，連晚上脫下鞋也會疼痛因此前來求診。換上包鞋疼痛不已還有一名教國標舞的年輕男老師，跳舞時都得穿尖頭鞋，也使得他的腳小趾內翻出現嚴重疼痛，日前接受手術，將內翻的小趾矯正。陳永仁說嚴重的小趾內翻可進行截骨術，手術方法是將蹠骨遠端頭部截斷後向第四趾方向移動，再用鋼釘固定約一個月可恢復。陳永仁並指出今年不少人在夏天時喜歡穿涼鞋、人字拖或是大頭鞋等不會壓迫到腳小趾的鞋款，但最近天一轉冷、換上包鞋或尖頭鞋後就痛得哇哇叫。趾間放橡膠墊改善新光醫院骨科運動中心主任韓偉表示腳小趾內翻的情形很常見，若不是很嚴重只要穿寬頭鞋、不要穿太尖、太高的鞋子就可改善，或是在第四趾及第五趾中間置放橡膠軟墊，可減少小趾內翻疼痛感阻止惡化。腳小趾內翻截骨矯正示意圖:腳小趾內翻的患者因腳小趾骨突向外凸出，形成內翻的外觀圖片參考：http://1-apple.com.tw/060328/twapple/160pix/200710...1將蹠骨遠端頭部處截斷（虛線處），向第四趾方向移動。圖片參考：http://1-apple.com.tw/060328/twapple/160pix/200710...2再以鋼釘將兩截斷骨固定住圖片參考：http://1-apple.com.tw/060328/twapple/160pix/200710...避免腳趾內翻注意事項:˙不要穿太尖、太高的鞋子˙穿尖頭鞋、高跟鞋時間不要太長˙可多穿寬頭鞋、涼鞋˙穿鞋時腳小趾有疼痛感，或甚至脫鞋後腳小趾也會疼痛，可能是該趾內翻，應找骨科醫師診治資料來源：新光醫院骨科運動中心主任韓偉林口長庚醫院骨科主治醫師陳永仁...Showmore